Al igual que con la piscina, esta temporada 2010 quiero mantener lo conseguido en el gimnasio, y es que llevando desde agosto haciendo tres sesiones semanales, hasta el mes pasado, no quiero perder lo conseguido, por lo que mantendre una sesión por semana trabajando la zona superior, que me vendrá muy bien para la bicicleta de montaña, consiguiendo aguantar mejor la postura y soportar mejor la vibraciones que transmite la BTT, que en los maratones serán muchas.
Pués a lo dicho, hoy toco sesión de gimnasio, 4x12, recuperando 1´30" entre cada seríe, y así para pecho, espalda, hombro, biceps y triceps, un ejercicio por grupo, más unos cuantos abdominales y lumbares.
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