Desde que he dado por iniciada la temporada 2010, y completando con ésta, la cuarta semana de entrenos mas centrados en la bicicleta, y como dicen los entendidos respetando los Principios de Continuidad, Progresión y Sobrecarga, esta quinta semana que mañana da comienzo será más relajada, bajando el volumen e intensidad, ya que empiezo a notar síntomas de fatiga Y es que esta última semana creo que me he pasado, con un total aproximado de QUINCE HORAS, repartidas en tres salidas de BTT y dos de carretera, mas una sesión de gimnasio.
Añadir que en el día de hoy, y para rematar la faena, nos ha acompañado en nuestra salida Alejandro Paleo, ex-corredor de Xacobeo-Galicia y recalificado en el equipo Ciudad de Lugo, con el consiguiente aumento de ritmo en el grupo.
Desde aqui, quiero agradecer a mis compañeros de salida, Marco, Carlos, Paquiño y finalmente Paleo, su compañía que hacen que los entrenamientos sean más amenos. Y felicitar a Carlos porque ha aguantado como un jabato, y se da cuenta que las cosas bien hechas funcionan.
Faltan 18 semanas para el objetivo, por cierto, pretendo bajar de 8 horas 30 minutos.
Esta bien hacer un plantamiento, o una tabla de entrenamientos, lo q no veo bien (desde mi punto de vista), es q x q llueva se tire al garete dicho entrenamiento, yo tengo un entrenador, mejor dicho un buen asesor q me proporciona unos entrenamientos, y el 99% de las veces los llevo adelante, aunque las condiciones crimatologicas no sean las mas idoneas, ya q se hacen entrenamientos con poca alimentacion, para hacer el cuerpo a cierto tipo de sufrimiento, creo q tambien hay q aclimatizar el cuerpo a estados climatologicos desfaborables, ya q como todos sabemos el musculo no actua igual con diferentes temperaturas, o con dias de lluvia o secos, ya q nunca se sabe el dia de la prueba el tiempo q va hacer, bueno este comentario es (desde mi humilde forma de ver las cosas), y siempre con el fín, de q si se puede sacar algun provecho de ellos, bueno sea.
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